라이프2 자세 교정운동(라운드숄더) 5살 꼬맹이가 핸드폰으로 막 찍어댄 막샷을 지웠다 흠이 맨날 자기 발사진 이마사진만 찍어대다가 내가 찍혔다 맙소사 ~ 누구세요? 정말 구부정한 할머니가 한 명 있었다. ㅠㅠ 운동을 좋아하지는 않지만 걷는 거는 좋아하는데 요즘은 날도 춥고 같이 걸을 사람도 없고 , 가뜩이나 굽은 등 라운드숄더를 가지고 있는 나는 그동안 자세교정밴드 기타 등등을 운동을 안 하고 입는 것 착용하는 것만 사용해 봤다 하지만 효과는 거의 없었다. 생활 습관에서 자세가 교정이 안되니 별 효과가 없는 것이리라 하나 효과가 있었던 건 코르셋처럼 꽉 주여주는 속옷이었지만 그건 숨쉬기 곤란해서 패스~~~ 운동을 해야 할 시점이다. Microsoft Bing 쳇에서 물어봤다 바른 자세를 위한 교정운동은 올바른 자세와 균형을 유지하는데 큰 .. 2023. 11. 22. 난방비 절약하는 방법 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요. 갑자기 궁금해져서 검색해 봤습니다. 겨울철 난방비 절약하는 방법은 다음과 같습니다. 1. 외출 시 난방 온도 조절하기 외출할 때는 개별난방은 외출모드로, 지역난방은 1~2도 낮춘 후 외출하면 난방비를 절약할 수 있습니다. 외출모드는 보일러가 최저온도로 유지하면서 동파를 방지해 줍니다. 전원을 끄지 않는 것이 중요합니다. 2. 사용빈도가 낮은 방의 난방밸브를 살짝 열어주기 사용하지 않는 방의 난방밸브를 완전히 잠그면 보일러 펌프에 과부하가 걸리거나 동파로 인한 수리비가 발생할 수 있습니다. 따라서 사용빈도가 낮은 방이라도 난방밸브를 살짝 열어주는 것이 좋습니다. 3. 가습기와 보일러 함께 사용하기 건조한 겨울에는 가습기를 적극적으로 사용하면 실내 공기 순환이 빨라져 방온도가 빨리.. 2023. 11. 19. 이전 1 다음